乳腺增生采取的预防措施

　　乳腺增生是现在很多的女性都常患的一种妇科疾病，对女性朋友的身体健康和日常生活影响很大，所以，近年来，乳腺增生受到了很多女性朋友的关注，在生活中怎么有效预防此病的发生呢?

　　乳腺增生采取以下防治措施有以下几点：

　　一、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　二、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　三、好心情：乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　乳腺增生怎么有效预防，我们都已经给女性朋友介绍的差不多了，女性患了乳腺增生的现象又都有哪些呢?

　　乳腺增生的现象有以下几点：

　　一、乳房肿块

　　一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

　　二、乳房疼痛

　　一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。

　　乳腺对于每一个女性来说都是很重要的，女性患了乳腺增生对女性的危害我们也都看见了，所以，女性一定要对乳腺增生这种疾病重视起来，在生活一定要处处做好预防工作!