乳腺增生的预防保健

　　乳腺增生女性朋友知道这是一种什么样的疾病吗?可能有很多的女性朋友会说不是太熟悉，但是也不陌生，她们也知道此病对女性朋友的身体健康是有很大的危害的，遇到此病怎么进行保健呢?

　　乳腺增生的预防保健

　　1、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

　　有关女性朋友进行保健的方法我们在以上做了一个简单的讲述，那么，它有什么样的临床表现症状呢?

　　乳腺增生的临床症状

　　1、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　2、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。

　　乳腺疾病不是一种小小的疾病，这种疾病是不能忽视的，对女性朋友的影响是很大的，严重时可能还会给孩子造成严重的影响，所以，女性一旦患此病，影响的将不仅仅是女性朋友自身，还有他人!