月经失调的症状

　　现在有些女性发现自己有月经不调的现象，这使很对的女性感到很闹，因为月经不调严重影响了女性朋友生活的正常秩序，所以，专家建议女性朋友在生活中应该做好月经不调的预防措施，以免月经不调给我们带来更多的危害!

　　月经失调的症状具体有：

　　1、经期延迟：月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　2、 经期提前：月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　3、 月经失调：还有月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

　　女性朋友月经不调的症状表现，女性看见了吧?如果你发现自己出现以上的症状，就尽快的到正规的医院进行治疗!

　　怎么预防月经不调的发生

　　1、尽量使你的生活有规律

　　假如你的月经不调是因为受困难、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也长短常必要的。

　　2、调整自己的心态

　　增补足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

　　月经不调不是一件小事情，对女性朋友的影响都是很严重的，严重时甚至会会影响女性朋友将来的生育能力，所以，在生活中一定不要给自己太大的压力，尽量的放松自己，以免给自己带来麻烦!