如何预防流产?

　　这是许多孕妇或准备做父母的男女性都比较关心问题， 自然流产是指怀孕20周之前自然发生的流产，有过自然流产史的女性，再次怀孕前最好是先到妇产科进行相应的检查，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时到医院复查。为了确保孕妇和胎儿的健康，在自然流产之后再次怀孕，应该注意以下方面：

　　1、对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　2、生活要有规律，流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动，保证大便通畅。

　　3、按规定及时到医院复查。

　　4、妊娠期精神要愉快，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惊心理，以调和情志。

　　5、食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品。

　　6、要留意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，穿平底鞋。

　　自然流产后怎么保胎?

　　一、注意个人卫生：

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　二、选择合适的饮食：

　　食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　三、生活有规律：

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

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