女性月经不调的表现

　　女性月经对于成年的女性来说是一件特别正常的事情，这标志着我们女性朋友的成熟，但是现在有很多的女性发现自己有月经不调的现象，这让很多的女性都有点很烦恼了，那么，女性朋友月经不调的表现都有哪些呢?

　　女性月经不调的表现

　　1)、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。

　　2)、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。

　　3)、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。

　　4)、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。

　　女性朋友月经不调的主要表现就是以上这些，女性发生这种现象以后应该注意些什么呢?

　　月经不调注意事项主要有以下几个方面的内容：

　　1、 注意卫生，预防感染：对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　2、 防止过度节食，戒烟限酒：注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

　　3、 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　女性发生月经不调现象以后的主要表现和需要注意的注意事项，我们都可以看见，专家指出：女性在生活中只要保持一个良好的心态和放松的心情，不要给自己太大的压力，很快还是可以恢复的!