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人流后吃什么好
来源:南通玛丽妇科医院    日期:2013-04-01 11:15在线咨询
【导读】通玛丽妇科医院人流手术就诊“一医一患一诊室”的接诊制度,原同济老专家一对一全程亲自做人流,其病历资料等完全保密,确保了患者的“绝对隐私” !

 

  人流后吃什么好? 南通玛丽医院专家介绍无痛人流,对女性身体会有一定的影响,因为流产会使身体丢失一定量的血,加上流产过程中心理的压力大和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。为了术后更好的恢复健康,人流后应该加强营养的补充。

  1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  2、β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素,能在体内中和自由基,而锰、锌、硒和铜是体内SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽过氧化物酶)的辅因,缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E主要存在于油脂,维生素C和β-胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。

  3、要学会用饮食来抗感染,适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

  女性朋友在做完无痛人流手术后要注意加强营养,蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  以上文章的主要内容是南通玛丽医院专家对“人流后吃什么好”问题做出的详细介绍,通过对文章的阅读后我们可以了解到,意外怀孕后的女性朋友如果真的没有要孩子的打算,大部分会觉得选择做无痛人流手术,但是人流手术其对身体的影响还是比较严重的,在手术后的身体保养是至关重要的。

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