如何预防更年期功能失调性子宫出血

　　功能失调性子宫出血病是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，女性一旦患了此病将会给女性朋友的正常生活和工作带来严重的影响，还使很多的女性朋友感到很烦恼，那么，如何预防此病的发生呢?

　　如何预防更年期功能失调性子宫出血

　　(1)广泛进行更年期的生理卫生知识宣传教育，使其了解生理变化;进行个别心理咨询疏导，使其了解由于内分泌变化而产生更年期综合症和月经不调的医学常识，减轻精神负担，保持乐观心理，安度更年期。

　　(2)运用体操、太极拳等项目，以及集体文体娱乐活动锻炼身体、陶冶情操、调节神经功能，达到增进身心健康的目的。

　　(3)保持日常饮食、睡眠、工作、活动等生活作息的平静而有规律，避免过度紧张和劳累;增加含有钙质的食物，如牛奶、排骨，延缓骨质疏松等老年疾病的发生。

　　怎么预防此病的发生，我们的通过以上我们都可以看见了，那么，在饮食上我们应该注意些什么呢?

　　功能失调性子宫出血防治

　　1.宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。

　　2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌食辛辣及过于寒凉之品。

　　3.经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

　　女性朋友功能失调性子宫出血的预防和防治，就是以上这些了，为了女性朋友的身体健康，以及此病不影响女性朋友的正常生活和工作，所以，我们提醒女性一旦患了此病一定要对此病重视起来!